Centro de Nutrición

Los síntomas premenstruales mejoran con una buena alimentación
Dolores de cabeza, tristeza, melancolía, irritabilidad, fatiga, cansancio, falta de concentración, aumento de la grasa en el cuerpo, junto a dolor en el vientre, espalda, mareos y calambres. Las mujeres son muy conscientes de estos síntomas. Son los que más se presentan cuando llega el periodo premenstrual. Cerca del 30%…

OMS y COI buscan disminuir las enfermedades no transmisibles y la obesidad.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Comité Olímpico Internacional (COI), firmaron un acuerdo de colaboración para incentivar…
El calor es el principal causante de insomnio durante el verano
Durante el verano los hábitos para dormir cambian y el cuerpo debe acostumbrarse a nuevas situaciones, que en ocasiones toman…

Alimentarse correctamente permite vivir más tiempo
Quizás ha escuchado antes que alimentarse correctamente o comer verduras, vegetales, frutas y beber mucha agua le hará vivir unos…
Los niños que consumen tres o más hamburguesas a la semana incrementan las posibilidades de padecer asma
La comida chatarra esta por todos lados, en las publicidades televisivas, radiales, en los medios impresos y hasta en la…
Más de 1,000 millones de personas siguen consumiendo tabaco
Al momento de celebrarse el Día Mundial Sin Tabaco 2010, se cuentan al menos 1,000 millones fumadores en el mundo.…

Sopa de plátano verde
Ingredientes: 1 ½ taza de caldo de pollo 1 ½ taza de salsa béchamel 2 ½ taza de puré…
Brownies de doble chocolate
Ingredientes: Grasa en aerosol 4 Oz. de chocolate de hornear, sin endulzar 4 Oz. de margarina libre de grasa 1…
Té frio de menta
Ingredientes:1 taza de hojas de menta 4 bolsas de té verde Hielo, al gusto Miel, al gusto. Para endulzar la…